Publicaciones de Consejos de salud

15/4/25

Qué tomar para el estreñimiento: soluciones naturales y efectivas

Descubre qué tomar para el estreñimiento de forma natural. Soluciones eficaces, seguras y sin efectos secundarios para mejorar tu digestión.

10/4/25

Cardo mariano: Qué es y para qué sirve

El cardo mariano ayuda a desintoxicar el hígado y apoya la salud digestiva. Conoce sus propiedades y cómo tomarlo para incorporarlo a tu rutina.

8/4/25

¿Qué es la Dieta FODMAP? ¿Cómo funciona?

Aprende a seguir la dieta baja en FODMAP paso a paso. Elimina síntomas como hinchazón y dolor con una guía práctica y alimentos recomendados.

3/4/25

Cola de caballo: Propiedades, beneficios y cómo tomarla

Explora para qué sirve la cola de caballo, sus propiedades medicinales y contraindicaciones. Conoce cómo incorporarla de forma segura en tu rutina diaria

1/4/25

Lecitina de soja: propiedades y contraindicaciones

Descubre qué es la lecitina de soja, sus propiedades, beneficios y contraindicaciones. Información respaldada y consejos para un consumo seguro.

25/3/25

Aceite de Onagra: propiedades, beneficios y cómo tomarlo

Conoce las propiedades del aceite de onagra, cómo tomarlo correctamente y para qué sirve. Te explicamos sus beneficios y en qué casos evitar su uso.

18/3/25

Creatina: Qué es, para qué sirve y cómo tomarla

Descubre qué hace la creatina en tu cuerpo y cómo tomarla para mejorar tu rendimiento. Guía completa sobre creatina monohidratada y sus beneficios reales.