Publicaciones de Alimentación saludable

8/4/25

¿Qué es la Dieta FODMAP? ¿Cómo funciona?

Aprende a seguir la dieta baja en FODMAP paso a paso. Elimina síntomas como hinchazón y dolor con una guía práctica y alimentos recomendados.

4/3/25

Alimentos para bajar la tensión arterial: dieta y consejos

Descubre los mejores alimentos para bajar la tensión arterial. Aprende qué dieta seguir para la hipertensión con consejos prácticos y efectivos.

20/2/25

Guaraná: propiedades, beneficios y para qué sirve este estimulante natural

El guaraná es un potente estimulante natural. Aprende sus propiedades, beneficios y contraindicaciones antes de consumirlo. ¡Descúbrelo aquí!

13/2/25

Cómo cocinar soja texturizada [Paso a paso]

¿Quieres saber cómo preparar soja texturizada? Te explicamos las mejores formas de cocinarla, trucos para potenciar su sabor y recetas irresistibles.

10/2/25

Cómo bajar el cortisol de forma natural

Descubre cómo bajar el cortisol de forma natural y reducir sus niveles con estrategias efectivas para mejorar tu bienestar y controlar el estrés.

6/2/25

Propiedades de la quinoa: el superalimento andino

¿Para qué sirve la quinoa? Aprende sobre sus propiedades nutricionales, beneficios para la salud y las mejores formas de prepararla en tu día a día.

La cúrcuma. Beneficios y contraindicaciones

4/2/25

Los beneficios y contraindicaciones de la cúrcuma

Beneficios y contraindicaciones de la cúrcuma. Conoce sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y cómo incorporarla en tu dieta de forma segura.

22/10/24

Las mejores alternativas saludables para disfrutar de algo dulce

Desde chocolates sin azúcar añadido hasta cremas y snacks veganos y ecológicos, estos productos te permiten disfrutar de lo dulce sin comprometer tu bienestar. Ingredientes naturales como el eritritol, la stevia y el sirope de agave hacen que mantener un estilo de vida equilibrado sea delicioso y beneficioso.