Publicaciones de Consejos de salud
8/4/25
¿Qué es la Dieta FODMAP? ¿Cómo funciona?
Aprende a seguir la dieta baja en FODMAP paso a paso. Elimina síntomas como hinchazón y dolor con una guía práctica y alimentos recomendados.
3/4/25
Cola de caballo: Propiedades, beneficios y cómo tomarla
Explora para qué sirve la cola de caballo, sus propiedades medicinales y contraindicaciones. Conoce cómo incorporarla de forma segura en tu rutina diaria
1/4/25
Lecitina de soja: propiedades y contraindicaciones
Descubre qué es la lecitina de soja, sus propiedades, beneficios y contraindicaciones. Información respaldada y consejos para un consumo seguro.
25/3/25
Aceite de Onagra: propiedades, beneficios y cómo tomarlo
Conoce las propiedades del aceite de onagra, cómo tomarlo correctamente y para qué sirve. Te explicamos sus beneficios y en qué casos evitar su uso.
18/3/25
Creatina: Qué es, para qué sirve y cómo tomarla
Descubre qué hace la creatina en tu cuerpo y cómo tomarla para mejorar tu rendimiento. Guía completa sobre creatina monohidratada y sus beneficios reales.
11/3/25
Remedios naturales para dormir durante toda la noche
Descubre qué tomar para dormir natural. Infusiones, suplementos y relajantes naturales para conciliar el sueño y mejorar tu descanso toda la noche.
4/3/25
Alimentos para bajar la tensión arterial: dieta y consejos
Descubre los mejores alimentos para bajar la tensión arterial. Aprende qué dieta seguir para la hipertensión con consejos prácticos y efectivos.
27/2/25
Magnesio: para qué sirve, propiedades y beneficios para la salud
El magnesio es clave para músculos, nervios y huesos. Aprende sus beneficios, propiedades y qué alimentos lo contienen para evitar deficiencias.
25/2/25
Qué tomar para las agujetas: remedios y consejos efectivos
Descubre qué tomar para aliviar las agujetas y acelerar tu recuperación. Remedios naturales, infusiones y suplementos para reducir el dolor muscular.
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