Infusión de Rooibos
Nuestra selección de Infusión de Rooibos
¿Qué es el rooibos y para qué sirve?
El rooibos es una planta originaria de Sudáfrica cuyo nombre científico es Aspalathus linearis. A diferencia del té tradicional, que proviene de la planta Camellia sinensis, el rooibos no contiene teína, lo que lo convierte en una opción perfecta para personas que buscan una bebida relajante sin efectos estimulantes. La infusión de rooibos se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional sudafricana para tratar diversas afecciones.
El té rooibos es apreciado por sus características tradicionales y es conocido por contener antioxidantes como la aspalatina y la notofagina, que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
¿De dónde viene el té rooibos?
El té rooibos tiene su origen en las montañas Cederberg, al noroeste de Ciudad del Cabo, en Sudáfrica. Durante generaciones, las comunidades locales han cosechado las hojas de la planta de rooibos y las han utilizado para preparar infusiones medicinales. El proceso de producción del té rooibos implica la fermentación de las hojas, lo que les da su característico color rojo y sabor dulce. En su forma no fermentada, también conocida como rooibos verde, las hojas mantienen un color más claro y un sabor más suave.
Aunque tradicionalmente el rooibos se ha consumido en Sudáfrica, su popularidad ha crecido en todo el mundo, y hoy en día es fácil encontrar infusiones de rooibos en tiendas especializadas como Herbolario Navarro.
¿Tiene teína?
No, el té rooibos no contiene teína, lo que lo convierte en una excelente opción para personas sensibles a la cafeína o que desean evitar los efectos estimulantes que suelen asociarse con otras infusiones como el té negro o el té verde. Se le llama té por desconocimiento y/o error, ya que no se trata de un té, sino de una infusión. Gracias a su naturaleza libre de teína, el rooibos se puede consumir por la noche sin interferir con el sueño, y es seguro para personas de todas las edades, incluidos niños y mujeres embarazadas.
¿Quién no debe tomar té rooibos?
Aunque el té de rooibos es seguro para la mayoría de las personas, hay ciertos casos en los que se recomienda precaución. Las personas con alergias conocidas a las plantas de la familia de las leguminosas deben evitar el rooibos, ya que podría desencadenar reacciones alérgicas. Además, aunque es raro, algunas personas pueden experimentar efectos adversos si consumen grandes cantidades de rooibos durante un período prolongado. Como siempre, si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando medicamentos, desde Herbolario Navarro te recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier nueva infusión a tu dieta.
El mejor momento para tomar infusión de rooibos
La infusión de rooibos se puede disfrutar en cualquier momento del día gracias a su naturaleza libre de teína. Por la mañana, puede ser una excelente alternativa al café o al té negro, proporcionando una bebida reconfortante sin los efectos estimulantes de la cafeína. Por la tarde, es ideal para una pausa relajante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Y por la noche, el rooibos es perfecto para una infusión antes de dormir, ya que promueve la relajación y no interferirá con tu descanso.
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